– Eu n\u00e3o aguento mais nada de velho!<\/p>\n\n\n\n
Digo isso no auge dos meus sessenta e oito anos, pois apesar da minha idade biol\u00f3gica possivelmente me colocar pr\u00f3ximo dessa categoria, n\u00e3o \u00e9 assim que eu me sinto.<\/p>\n\n\n\n
Existem regras, recursos e um vasto conhecimento sobre o que devemos fazer para ter uma longevidade saud\u00e1vel, h\u00e1bitos que precisamos adotar, se queremos viver bem.<\/p>\n\n\n\n
Eu sou m\u00e9dico h\u00e1 mais de quarenta anos e percebo que a maioria das pessoas almeja longevidade, sa\u00fade e bem estar, mas poucos se disp\u00f5em a seguir o b\u00e1sico: alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e exerc\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n\n\n\n
N\u00f3s m\u00e9dicos n\u00e3o fazemos milagres sozinhos!<\/p>\n\n\n\n
Eu me cuidei a vida inteira e me cuido ainda mais atualmente, porque gosto de me movimentar, de estar bem para sair com a minha esposa e namorar, amo meu trabalho e me mantenho aberto para aprender mais da medicina e da vida, todos os dias. Eu durmo bem, me alimento de forma saud\u00e1vel, me exercito, uso suplementos, fa\u00e7o sauna para provocar o choque t\u00e9rmico e tudo o que est\u00e1 ao meu alcance.<\/p>\n\n\n\n
Eu me propus a cuidar de mim, porque ningu\u00e9m faz isso pelo outro e como consequ\u00eancia, me sinto jovem por dentro e por fora. Para mim, n\u00e3o se trata da apar\u00eancia, mas da alegria em acordar pela manh\u00e3 e saber que irei viver mais um dia.<\/p>\n\n\n\n
Hoje, a maioria dos meus amigos est\u00e3o em torno dos seus quarenta anos, est\u00e3o ativos, se cuidam, s\u00e3o alegres e excelentes companhias. Eu tamb\u00e9m me sinto assim e dessa maneira cuido da minha vida social, frequentando lugares que me mant\u00e9m em movimento, fazendo atividades que me alegram, com pessoas que me agregam positivamente.<\/p>\n\n\n\n
Uma vida saud\u00e1vel \u00e9 feita de h\u00e1bitos que cultivamos diariamente e colhemos a curto, m\u00e9dio e longo prazo, mas muitos parecem n\u00e3o compreender essa verdade.<\/p>\n\n\n\n
Por que algumas pessoas, que nunca se deram ao trabalho de fazer o b\u00e1sico por elas mesmas, agora vivem se queixando de suas dores e velhice?<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 sempre tempo de come\u00e7ar a reverter o envelhecimento! Esta \u00e9 uma decis\u00e3o individual e intransfer\u00edvel, ningu\u00e9m faz pelo outro(a)!<\/p>\n\n\n\n
Por isso estou fascinado pelo livro do Doutor T\u00e9rcio Rocha, Longevi Science, a B\u00edblia da Longevidade, porque \u00e9 exatamente o que o nome vem propor.<\/p>\n\n\n\n
O T\u00e9rcio \u00e9 um m\u00e9dico e ser humano a frente de seu tempo, um vision\u00e1rio, capaz de criar todos os protocolos de C\u00e9lulas-tronco e compartilhar esse conhecimento com tantos de n\u00f3s, transformando nosso conhecimento e a vida de pacientes at\u00e9 ent\u00e3o considerados incur\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 uma honra trabalhar com um profissional t\u00e3o disruptivo, pois me motiva a aprender ainda mais. E mais do que isso, prefaciar este livro sobre algo que vivencio na pr\u00e1tica e na profiss\u00e3o: a Longevidade \u00e9 um caminho poss\u00edvel, vivo, latente, \u00e0 espera de quem se disp\u00f5e a trilh\u00e1-lo!<\/p>\n\n\n\n
A B\u00edblia da Longevidade \u00e9 uma obra tanto para m\u00e9dicos quanto para pacientes. Todos que puderem ler este manual e seguir seus passos, ter\u00e3o em m\u00e3os a maior riqueza que poderiam encontrar: os ingredientes certos para se viver mais e melhor.<\/p>\n\n\n\n
O Doutor T\u00e9rcio agrupou os itens essenciais da longevidade, al\u00e9m dos melhores temas para isso, que v\u00e3o desde a higiene do sono, sistema glinf\u00e1tico, exerc\u00edcios f\u00edsicos, nutrologia, choque t\u00e9rmico, VO2 m\u00e1xima, vida social, sexualidade, f\u00e9, os exames mais tecnol\u00f3gicos poss\u00edveis como a microbiota, genoma e tanto mais.<\/p>\n\n\n\n
Este magnifico manual se divide em tr\u00eas partes: corpo, mente e esp\u00edrito, respeitando todas as necessidades e \u00e1reas da nossa vida, j\u00e1 que n\u00e3o somos uma coisa s\u00f3 e h\u00e1 de se compreender que temos de cuidar desse todo.<\/p>\n\n\n\n
A B\u00edblia da Longevidade por si s\u00f3 \u00e9 uma jornada de vida rumo a melhor performance poss\u00edvel que o ser humano pode alcan\u00e7ar.<\/p>\n\n\n\n
O Autor \u00e9 especialista em Medicina Regenerativa, criador de centenas de protocolos biol\u00f3gicos com C\u00e9lulas-tronco, com os quais, ele vem transformando a vida de seus pacientes e agregando este conhecimento a tantos m\u00e9dicos e profissionais que tamb\u00e9m se encontram no seu prop\u00f3sito de vida: a disrup\u00e7\u00e3o da medicina tradicional.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 tempo de evolu\u00e7\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n
Estamos vivendo uma verdadeira revolu\u00e7\u00e3o na hist\u00f3ria da medicina, quando finalmente iremos deixar tantos rem\u00e9dios para tr\u00e1s, procedimentos cir\u00fargicos e efeitos colaterais para nos beneficiarmos dos milagres e intelig\u00eancia pr\u00f3pria das C\u00e9lulas-tronco, para vivermos at\u00e9 os 140 anos com qualidade de vida, alegria e plenitude!<\/p>\n\n\n\n
Sou um exemplo vivo do que as C\u00e9lulas-tronco podem fazer pelo ser humano, pois eu j\u00e1 me beneficiei com 120 milh\u00f5es dessas c\u00e9lulas, que me deram muito mais vitalidade, jovialidade e disposi\u00e7\u00e3o. \u00c9 como rejuvenescer vinte ou trinta anos em poucas semanas, e que mudam tudo a partir dali.<\/p>\n\n\n\n
Como M\u00e9dico Ginecologista, fico maravilhado com o fato de que neste momento da hist\u00f3ria da humanidade j\u00e1 podemos rejuvenescer os ov\u00e1rios de mulheres mais velhas que sonham ser m\u00e3es. Mas sei que muito mais ainda vir\u00e1 e em todas as especialidades da medicina.<\/p>\n\n\n\n
As C\u00e9lulas-tronco s\u00e3o a luz do futuro!<\/p>\n\n\n\n
Longevi Science, a B\u00edblia da longevidade \u00e9 o caminho para alcan\u00e7ar essa luz!<\/p>\n\n\n\n
Doutor Jos\u00e9 Bento de Souza<\/p>\n\n\n\n
Ginecologista<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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