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Quem imagina autoconhecimento como um curso de terapia ou psicologia espec\u00edfica, que dura um final de semana ou at\u00e9 mesmo alguns meses, como sendo o suficiente, est\u00e1 muito enganado!<\/p>\n\n\n\n
Autoconhecimento come\u00e7a pelo autocuidado! E n\u00e3o apenas com a sua mente, mas especialmente pela forma como voc\u00ea cuida do seu corpo, em primeiro lugar.<\/p>\n\n\n\n
Tudo o que fazemos em nosso corpo reflete na mente e na alma.<\/p>\n\n\n\n
Vejamos dois exemplos.<\/p>\n\n\n\n
Pense num camarada que acorda tarde, mal escova os dentes, j\u00e1 segue para a cozinha e depois para o sof\u00e1. Ele se serve de refrigerante e bolo no caf\u00e9 da manh\u00e3. Passa o dia assistindo s\u00e9ries e mal se move dentro de casa. Toma uma boa quantidade de cerveja na hora do almo\u00e7o com carne e macarronada, al\u00e9m da sobremesa cheia de a\u00e7\u00facar. Nosso personagem tamb\u00e9m come at\u00e9 bem tarde da noite, sem nunca pensar no que est\u00e1 consumindo. \u00c9 claro que ele dorme mal, ronca, tem apneia do sono e acorda cansado.<\/p>\n\n\n\n
A longo prazo, nosso primeiro exemplo tem sobrepeso, problemas nas articula\u00e7\u00f5es, no cora\u00e7\u00e3o, nas musculatura perdida e no excesso de gordura. Algu\u00e9m que n\u00e3o se movimenta atrofia o pr\u00f3prio corpo. E isso afeta seu humor, sua mente, motiva\u00e7\u00e3o, desempenho sexual, autoestima, autoconfian\u00e7a, des\u00e2nimo e tudo mais.<\/p>\n\n\n\n
Tudo isso est\u00e1 conectando com o corpo! Que n\u00e3o haja d\u00favidas!<\/p>\n\n\n\n
Agora pense em outra pessoa, uma mulher que acorda cedo, pratica o jejum intermitente e faz sua primeira alimenta\u00e7\u00e3o ao meio-dia. Esse belo exemplo pratica exerc\u00edcio f\u00edsico logo cedo, que \u00e9 o melhor hor\u00e1rio para se exercitar e quando volta faz sua primeira refei\u00e7\u00e3o: carne grelhada, arroz, salada e fruta de sobremesa. Em seguida, a mulher, apesar de trabalhar em Home Office<\/em>, segue o dia de trabalho no computador, mas levanta de tempos em tempos, para fazer alongamento e pausas para movimentar o corpo. \u00c0 noite, ela ainda faz uma caminhada, sua \u00faltima refei\u00e7\u00e3o \u00e0s 19 horas e dorme cedo.<\/p>\n\n\n\n A longo prazo, temos uma pessoa com massa magra alta e massa gorda baixa, \u00edndices de todo tipo de exame de sangue com o melhor resultado poss\u00edvel. Trata-se de algu\u00e9m com boa musculatura, \u00f3rg\u00e3os e um c\u00e9rebro positivo, porque quem se cuida, se torna uma pessoa de bem com a vida, como consequ\u00eancia dos horm\u00f4nios que regula em si mesma.<\/p>\n\n\n\n Temos uma mulher cheia de vida, com autoestima alta, bem como autoconfian\u00e7a, libido em dia, vontade de viver, algu\u00e9m que persegue seus sonhos e cultiva bons relacionamentos.<\/p>\n\n\n\n Isso \u00e9 autocuidado!<\/p>\n\n\n\n Isso \u00e9 autoconhecimento!<\/p>\n\n\n\n O indiv\u00edduo \u00e9 respons\u00e1vel pelas escolha de suas a\u00e7\u00f5es, que reverberam em seu corpo, mente e alma!<\/p>\n\n\n\n Hoje, habitamos uma sociedade onde boa parte prefere seguir o primeiro exemplo, achando gra\u00e7a dos excessos de bebedeiras e gordices, haja visto como alguns brincam nas redes sociais sobre o assunto. S\u00f3 que os porres e excessos v\u00e3o custar caro na vida adulta e principalmente na velhice, para quem conseguir chegar l\u00e1, considerando que muitos nem chegam.<\/p>\n\n\n\n Os cidad\u00e3os desse planeta ainda preferem comprar rem\u00e9dios faixa preta para resolver seus problemas, ao inv\u00e9s de mudar seus h\u00e1bitos. H\u00e1 quem prefira uma inje\u00e7\u00e3ozinha na barriga a uma boa caminhada di\u00e1ria, com alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n A falsa m\u00e1gica de tudo aquilo que \u00e9 f\u00e1cil.<\/p>\n\n\n\n S\u00f3 que na vida real, nada \u00e9 f\u00e1cil!<\/p>\n\n\n\n Trabalho e comprometimento di\u00e1rio geram resultado, prosperidade e crescimento.<\/p>\n\n\n\n Disciplina e rotina geram um corpo e mente saud\u00e1veis.<\/p>\n\n\n\n Ent\u00e3o, se voc\u00ea come\u00e7ou a ler esse artigo, porque busca autoconhecimento, lembre-se que o autocuidado com o corpo reflete em seu c\u00e9rebro e na sua capacidade de aprender mais e reter mais.<\/p>\n\n\n\n Os pacientes da Longevitar s\u00e3o cuidados em todas as esferas de suas vidas. N\u00e3o consideramos apenas o corpo, porque trabalhamos com o melhor material biol\u00f3gico que existe nesse planeta: C\u00e9lulas-tronco!<\/p>\n\n\n\n Como especialista em Medicina Regenerativa, desde sempre atuei com foco na qualidade de vida: alimenta\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcio f\u00edsico, suplementa\u00e7\u00e3o, bom sono e nada de cigarro, drogas ou \u00e1lcool.<\/p>\n\n\n\n Os protocolos com C\u00e9lulas-tronco, as Part\u00edculas Divinas, regeneram o seu corpo a partir das suas pr\u00f3prias c\u00e9lulas, porque elas possuem intelig\u00eancia de seguirem em seu organismo, justamente onde voc\u00ea precisa.<\/p>\n\n\n\n Imagine, por exemplo, que voc\u00ea tem inflama\u00e7\u00e3o no intestino e fungo na unha do ded\u00e3o do p\u00e9. Logo que voc\u00ea recebe a aplica\u00e7\u00e3o, sente o intestino se movendo e um calor intenso na unha do p\u00e9. Isso ocorre porque s\u00e3o o sinal das C\u00e9lulas-tronco chegando onde elas precisam chegar.<\/p>\n\n\n\n Quando um paciente faz um protocolo com as Part\u00edculas Divinas por um motivo, sempre acaba ganhando bem mais, pois n\u00e3o temos como saber com total certeza, sobre todas as \u00e1reas desse corpo, que est\u00e3o passando por uma necessidade, mas as C\u00e9lulas-tronco t\u00eam esse poder. <\/p>\n\n\n\n Quem quer se cuidar ainda mais e buscar o autoconhecimento, que se permita este conhecimento e essa pr\u00e1tica: as C\u00e9lulas-tronco regeneram restauram, curam e mudam completamente o seu corpo e mente, porque o bem estar de um afeta o outro.<\/p>\n\n\n\n Nossos pacientes n\u00e3o apenas se curam de todo tipo de doen\u00e7a, mas voltam a ser pessoas vivas outra vez: caminham, correm, dan\u00e7am, cantam, namoram, saem, se divertem e se relacionam afetivamente.<\/p>\n\n\n\n Os protocolos com C\u00e9lulas-tronco s\u00e3o o melhor investimento para o seu autocuidado, n\u00e3o importa se voc\u00ea \u00e9 homem, mulher, jovem, adulto ou se j\u00e1 est\u00e1 na terceira idade.<\/p>\n\n\n\n O qu\u00e3o bem voc\u00ea quer viver? Quer mais dias de vida ou mais vida aos seus dias?<\/p>\n\n\n\n Se permita o melhor autocuidado e autoconhecimento.<\/p>\n\n\n\n Permita-se a Longevidade de verdade!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Os protocolos com C\u00e9lulas-tronco, as Part\u00edculas Divinas, regeneram o seu corpo a partir das suas pr\u00f3prias c\u00e9lulas, porque elas possuem intelig\u00eancia de seguirem em seu organismo, justamente onde voc\u00ea precisa.<\/p>\n Imagine, por exemplo, que voc\u00ea tem inflama\u00e7\u00e3o no intestino e fungo na unha do ded\u00e3o do p\u00e9. Logo que voc\u00ea recebe a aplica\u00e7\u00e3o, sente o intestino se movendo e um calor intenso na unha do p\u00e9. Isso ocorre porque s\u00e3o o sinal das C\u00e9lulas-tronco chegando onde elas precisam chegar.<\/p>\n Quando um paciente faz um protocolo com as Part\u00edculas Divinas por um motivo, sempre acaba ganhando bem mais, pois n\u00e3o temos como saber com total certeza, sobre todas as \u00e1reas desse corpo, que est\u00e3o passando por uma necessidade, mas as C\u00e9lulas-tronco t\u00eam esse poder. \u00a0<\/p>\n Quem quer se cuidar ainda mais e buscar o autoconhecimento, que se permita este conhecimento e essa pr\u00e1tica: as C\u00e9lulas-tronco regeneram restauram, curam e mudam completamente o seu corpo e mente, porque o bem estar de um afeta o outro.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":7700,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[77,13],"tags":[],"class_list":["post-7699","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autoestima","category-disposicao-energia-vitalidade"],"yoast_head":"\n